SALTO ALTO

Não há dúvida de que o uso de salto alto dá à mulher mais charme, beleza e sensualidade. Também é bem sabido que a maioria das mulheres não mede sacrifícios para ter consigo esses atributos que fazem parte da natureza feminina.

Afinal, até que ponto usar salto alto pode prejudicar a saúde?

A maioria dos especialistas no assunto concorda que qualquer fator modificador da postura natural do corpo humano pode trazer prejuízos à saúde. O uso de salto alto muda as resultantes das forças que mantêm o corpo quando apoiado somente nos pés, por isso altera sua biomecânica. Daí porque se faz necessário que o corpo adapte sua postura normal para compensar o levantamento da parte posterior dos pés: flexiona levemente os joelhos, aumenta a concavidade da coluna lombar (hiperlordose lombar) e encurta os músculos da panturrilha. As consequências dessas adaptações para que a pessoa possa se manter em pé, podem provocar dores e deformidades.

Muitas pesquisas concluíram que esse hábito em favor da vaidade feminina também pode causar algo que compromete a estética das pernas e também provoca dores: as indesejáveis varizes. Sobre esse ponto, entretanto, há controvérsias. Dentre os que discordam da maioria dos outros autores sobre essa questão estão o professor João Potério Filho e sua equipe, do Departamento de Cirurgia Vascular do Hospital das Clínicas da Unicamp, que concluíram em estudo recente que o uso de salto alto reduz a pressão nas veias das pernas facilitando o retorno do sangue ao coração, o que tem grande poder terapêutico contra edemas e varizes.

Os ortopedistas, entretanto, têm diversos motivos para ponderar e até contra-indicar, em certos casos, o uso de salto alto. Essa prática pode causar dores nos joelhos, nos tornozelos e nos pés, calosidades nos pés, joanetes e unhas encravadas, afecções que serão mais incidentes quanto mais altos forem os saltos, e quanto maior for o tempo de uso desse tipo de sapato. É importante ressaltar, entretanto, que para ser considerada usuária habitual de salto alto a pessoa deve utilizá-lo por mais de três vezes por semana e mais de quatro horas consecutivas.

O fator idade também deve ser levado em consideração: quanto mais jovem for a pessoa, maiores são os riscos. Portanto, há que se ter cuidado principalmente com crianças e adolescentes. Nessa fase da vida em que o esqueleto ainda não está totalmente maduro, que ainda se encontra em fase de crescimento, o uso de salto alto pode causar deformidades mais estruturadas e graves. Mas o uso prolongado e freqüente de salto alto provoca problemas em qualquer idade.

Destaque-se que durante a gravidez o salto alto precisa ser evitado – quando forem usados não devem ultrapassar a 3cm de altura. Nesse estado, a mulher já apresenta fatores desfavoráveis à sua biomecânica como aumento de peso corporal e acentuação da lordose lombar devido ao aumento do volume do abdômen, que condicionam ao aparecimento de dores nas costas e nos membros inferiores.

Os sapatos de alto que causam menos danos à saúde são os do tipo plataforma, que aumentam a altura da pessoa mas mantém os pés alinhados com o plano horizontal.

Não podemos esquecer que o uso de qualquer tipo de salto oferece o risco de aumentar a incidência de entorses de tornozelos e de pés assim como de fraturas tanto de um segmento quanto de outro pelo fato de torná-los mais instáveis.

Há condições especiais em que usar salto alto tem indicação terapêutica, como são os casos das dores na parte posterior da região plantar provocadas por fascite plantar e por esporão do calcâneo. A altura do salto, entretanto, não deve ultrapassar a 5cm.

Mesmo havendo todos esses riscos decorrentes do uso de salto alto, não há motivos suficientes na relação custo-benefício para proscrever o uso dos elegantes saltos que tanto seduzem homens e mulheres. Uma mulher em trajes mais formais sem esse adereço, faz toda a diferença.

Recomenda-se, entretanto, para que se minimize os eventuais danos que possam ser provocados pelo uso habitual de salto alto, que se compre os sapatos nos finais de tarde ou à noite quando os pés podem estar inchados, para que se evite a escolha de modelos apertados, desconfortáveis; que jamais sejam usados sapatos menores que o pé requer; que sejam provados os dois lados visto que às vezes há uma discrepância de tamanho dos pés; que sejam evitados calçados de material duro, inflexível.

Observando os critérios citados, usando-se os sapatos de salto apenas quando necessário, principalmente os mais altos, e sendo esses calçados confortáveis, suba nos saltos e desfile poderosa, bela e sedutora. 
 

Fonte: Viriato Moura / jornalista DRT-RO 1067 - [email protected]
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